Adaptación de muebles en Barcelona

La dificultad para levantarse de una silla o de la cama es una de las principales quejas ergonómicas. La adaptación técnica se basa en medidas precisas:

1. Camas: La altura ideal del colchón debe estar entre 45 y 50 cm desde el suelo. Esto permite que, al sentarse en el borde, los pies toquen tierra y las rodillas formen un ángulo de 90 grados, facilitando el impulso para levantarse. Si la cama es baja, se pueden instalar elevadores de patas certificados.
2. Sofás y sillones: Deben tener una profundidad que no obligue a 'hundirse'. El uso de calzos en las patas traseras puede inclinar ligeramente el asiento hacia adelante para facilitar la salida. Es fundamental que el mueble cuente con reposabrazos firmes y largos que sirvan de palanca.
3. Sillas de comedor: Deben ser estables y sin ruedas, con una altura de asiento similar a la de la cama y respaldo recto que soporte la zona lumbar.

Con la edad, es común utilizar los muebles del pasillo o del salón como puntos de apoyo al caminar. Esto crea un riesgo crítico si el mueble no está diseñado para soportar peso lateral.

• Fijación a pared: Todas las estanterías, aparadores y cómodas deben anclarse a la pared mediante escuadras metálicas o tirantes de seguridad. No basta con el equilibrio propio del mueble.
• Cajones con tope: Se deben revisar las guías para asegurar que los cajones no puedan salirse por completo de su riel si se tira de ellos con fuerza.
• Hardware de baja resistencia: Sustituir tiradores pequeños o redondos por tiradores tipo 'asa' que permitan introducir la mano completa, facilitando la apertura a personas con artritis o pérdida de fuerza en la pinza digital.

El alcance vertical se reduce con los años. La adaptación de armarios busca eliminar la necesidad de usar taburetes o escaleras, que son foco de caídas.

• Zona de alcance cómodo: El almacenamiento principal debe situarse entre los 40 cm y los 140 cm de altura. Lo que queda por encima o por debajo debe ser para objetos de uso muy esporádico.
• Barras abatibles: En armarios altos, la instalación de barras de colgar basculantes permite bajar la ropa a una altura accesible con un simple tirador.
• Iluminación interior: La falta de contraste en el fondo de los armarios dificulta encontrar objetos. La instalación de tiras LED con sensor de apertura mejora la visibilidad sin necesidad de manipular interruptores.

La piel de las personas mayores es más frágil y los reflejos ante un tropiezo son menores. La adaptación física de los muebles incluye:

• Protección de esquinas: Redondear cantos vivos en mesas de centro y muebles de paso o instalar protectores de impacto de material blando.
• Estabilidad de mesas: Revisar y reforzar las uniones de las mesas que cojean. Una mesa inestable es un peligro si alguien se apoya en ella para recuperar el equilibrio.
• Contraste visual: Usar bandas de color contrastado en los bordes de muebles que coincidan con el color del suelo o la pared, facilitando la percepción de los límites del objeto a personas con baja visión.